Qualidade de Vida

Saúde Social

Pilastra Social
 
          “O Homem é um Ser Social”. É o que aprendemos nos primeiros ensinamentos nos bancos escolares. Relacionar-se é inerente à vida das pessoas, seja através do trabalho ou mesmo da vida particular. Os laços familiares e de amigos desempenham papel fundamental em nossa existência. Pesquisas apontam que aqueles que têm um bom apoio social sofrem menos de doenças físicas e mentais do que aqueles que se sentem sós.
Para manutenção de relacionamentos saudáveis torna-se necessário dedicar tempo, respeito mutuo, embasados na comunicação eficiente e verdadeira.
Contudo, há momentos em que as comunicações podem ficar difíceis, o que pode abalar as demais pilastras (física, psicológica, espiritual, etc)


Portanto, aqui vão algumas dicas para melhorar seu relacionamento com as pessoas:

  • Certificar-se que a sua comunicação foi entendida, principalmente quando percebe que algo está errado.
  • Não haja por impulso.
  • Peça desculpas quando estiver errado.
  • Elogie as pessoas.
  • Não critique alguém na frente de outras pessoas.
  • Expresse claramente suas opiniões, sem ser passivo ou agressivo. Seja assertivo!
  • Escute o argumento de outras pessoas.
  • Conte seus problemas pessoais somente para pessoas em que você realmente confia.
  • Cuidado com as brincadeiras e apelidos.
  • Saiba ouvir as pessoas. Não as interrompa quando estiverem falando.

E principalmente...

  • Encontre tempo para estar com sua família
  • Lembre-se de seus amigos e parentes que estima.
  • Aproxime-se de seus colegas